8 razones por las que aquellos que sufren trastornos de personalidad tipo B evitan las redes sociales
Las redes sociales forman parte de nuestra vida diaria, pero para aquellos que sufren un trastorno de personalidad de tipo B, pueden ser una fuente de problemas y preocupaciones, pues sufren de dificultad para mantener una imagen coherente, impulsividad, falta de empatía, intolerancia a la crítica, dificultades para relacionarse, necesidad de atención y validación, sensibilidad extrema hacia los comentarios de otros y dificultades para poner límites.
Es importante aprender sobre estos trastornos para poder mostrar comprension y empatía hacia los que los sufren, y apoyarles a que busquen ayuda profesional y aprendan estrategias saludables que mejoren su bienestar mental.
Entendiendo los Trastornos de Personalidad de Tipo B.
Los trastornos de personalidad d tipo B se caracterizan por graves dificultades para regular su autoestima, inestabilidad emocional e intensos sentimientos de vergüenza que les empuja a comportamientos inadecuados como meter cizaña, dejar de dirigir la palabra a familiares o amigos cercanos, agresividad y, en general, relaciones interpersonales deficientes.
1. Cambio de Narrativas y Miedo a ser expuestas: Las personas con trastornos de personalidad de tipo B a menudo luchan por proyectar una narrativa e imagen coherente que oculte sus problemas de identidad debidos a una autoimagen y emociones fluctuantes. Esta inestabilidad interna les dificulta presentar una imagen coherente y consistente en las redes sociales, donde las publicaciones e interacciones pasadas pueden ser revisitadas y examinadas detenidamente. El miedo a ser “expuestos” o percibidos como falsos o mentirosos intensifica su ansiedad y les lleva a evitar por completo las plataformas de redes sociales para evitar que las contradicciones de las historias que cuentan sean expuestas y pierdan el control de sus narrativas y de la imagen que quieren dar.
2. Impulsividad y Comportamientos de Riesgo: Los trastornos de personalidad de tipo B a menudo se asocian con la impulsividad y la tendencia a participar en comportamientos arriesgados. La gratificación instantánea y la falta de consecuencias inmediatas en las plataformas de redes sociales pueden aumentar la probabilidad de acciones impulsivas, como publicar contenido inapropiado o provocativo, participar en discusiones acaloradas o compartir información personal que puede tener consecuencias negativas en su vida real.
3. Intolerancia a la Crítica: Las personas con trastornos de personalidad de tipo B pueden mostrar una intolerancia a la crítica y tener una fuerte reacción emocional ante ofensas percibidas o comentarios negativos. Las plataformas de redes sociales brindan un terreno fértil para la crítica y las opiniones divergentes, lo que puede desencadenar respuestas defensivas, peleas o una retirada total de las redes sociales.
4. Relaciones Disruptivas: Los trastornos de personalidad de tipo B pueden tensar las relaciones interpersonales y las redes sociales pueden exacerbar estas dificultades, amplificando conflictos interpersonales, malentendidos, o la percepción de rechazo. Además, las personas que sufren trastornos tipo B pueden tener dificultades para mantener límites saludables con sus parejas o exparejas, lo que conduce a una continua agitación emocional y comportamientos en redes sociales potencialmente perjudiciales.
5. Dificultades con la Autoestima y la Búsqueda de Atención: Las personas que sufren trastornos de personalidad de tipo B a menudo sienten una fuerte necesidad de recibir atención y ser valorados. Puede parecer que las redes sociales proporcionan una plataforma ideal para obtener valorización a través de los “me gusta”, comentarios positivos y contenidos compartidos por seguidores. Sin embargo, la naturaleza competitiva de las redes sociales y la posibilidad de recibir comentarios negativos hacen desencadenar respuestas emocionales intensas en personas con trastornos de la personalidad tipo B, exacerbando sentimientos de rechazo o ineptitud. Ademas, la búsqueda constante de validación puede llevar a una autopromoción excesiva, comportamientos dramáticos o tácticas en busca de atención que pueden no estar en línea con las normas de las redes sociales o ser bien recibidas por los demás.
𝟔. 𝐑𝐞𝐚𝐜𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐚𝐬 𝐚 𝐥𝐨𝐬 𝐂𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨𝐬: Las personas con trastorno de la personlidad tipo B son muy sensibles a los comentarios, tanto positivos como negativos. Las plataformas de redes sociales están llenas de comentarios, “me gusta” y compartidos, que pueden desencadenar respuestas emocionales intensas. Un solo comentario negativo o la falta de valoracion pueden ser desproporcionadamente angustiantes, lo que lleva a un ciclo de desregulación emocional y la perdida de la autoestima.
𝟕. 𝐄𝐦𝐩𝐚𝐭𝐢́𝐚 𝐲 𝐏𝐞𝐫𝐜𝐞𝐩𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐒𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐃𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞: La falta de empatía es común en los que sufren trastornos de personalidad de tipo B, lo cual les dificulta interpretar de manera precisa las señales sociales y comprender el impacto que sus comportamientos en la red tiene en los demás. Esto puede conducir a malentendidos, conflictos y dificultades para formar y mantener conexiones significativas en el ámbito virtual.
𝟖. 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐏𝐨𝐧𝐞𝐫 𝐋𝐢́𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬: Los sintomas de los trastornos de personalidad de tipo B a menudo incluyen dificultades para mantener límites apropiados en las relaciones. Las redes sociales difuminan las líneas entre espacios personales y públicos, lo cual dificulta establecer y mantener límites saludables. Las personas con sintomas de trastono de la personalidad tipo B suelen tener dificultades para evitar compartir información demasiado personal, participar en comportamientos inapropiados o intrusivos o para discernir cuales son los niveles apropiados de intimidad y discreción.
