La relacion entre mentir, meter cizaña y la mala salud fisica y mental

Dedicado a mis tias Tere y Mari Carmen y mis hermanos Javi y Natalia.

Los comportamientos inmorales como el mentir y sobre todo el meter cizaña (al consistir en mentir mucho) tienen efectos muy perjudiciales en la salud mental, fisica y neurológica.

Investigaciones cientificas solidas, claramente muestran que cuando alguien miente y mete cizaña, traicionando a familiares y amigos, aumentan sus niveles de estrés y el riesgo de problemas graves de salud mental y físicos, incluyendo un exagerado riesgo de sufrir insomnio, ictus, demencia, perdida de memoria, tumores cerebrales y otras enfermedades letales.

El mentir, y el comportamiento poco ético, ponen al cerebro en un estado de alerta máxima. El sistema límbico del cerebro, responsable de la respuesta de “lucha o huida” durante el estrés, se activa al mentir y meter cizaña. Como resultado, mentir desencadena respuestas fisiológicas como aumento del ritmo cardíaco, frecuencia respiratoria, sudoración y sequedad de boca.

Este estado crónico de estrés tiene efectos extremadamente adversos en la salud mental de la cizañera, provocando insomnio, ansiedad, ira, depresión y desencadenando un marcado deterioro cognitivo a todos los niveles.

Los estudios de imágenes cerebrales han demostrado que la mentira activa el sistema límbico. Por el contrario, cuando las personas son honestas, esta área del cerebro muestra una actividad mínima. La deshonestidad, por lo tanto, induce una mayor actividad cerebral, causando tensión mental y agotamiento cognitivo.

Participar en la deshonestidad y meter cizaña provoca presión arterial alta, aumento del ritmo cardíaco, vasoconstricción y aumento del nivel de las hormonas de estrés en la sangre. Meter cizaña genera angustia y malestar con uno mismo, lo que provoca una exposición prolongada al estrés, lo que a su vez desemboca en problemas graves de salud mental.

Las investigaciones claramente muestran que mentir y, sobre todo, el meter cizaña, esta asociado con afecciones de salud graves, incluido el cáncer, ictus y demencia. Aunque los mecanismos exactos que subyacen a esta relación todavia no se comprenden del todo, se cree que el estrés constante y la respuesta fisiológica intensificada causada por el engaño y la cizaña provocan una desregulación e inflamación del sistema inmunitario, lo que, a su vez, aumenta el riesgo de cáncer, ictus, insomnio y muchos otros problemas neurologicos graves.

Ademas, meter cizaña o difundir múltiples mentiras malintencionadas sobre familiares o conocidos, tiene graves consecuencias sociales. Por lo general, las personas valoran la honestidad y la confianza en sus relaciones, y cuando se dan cuanta de que alguien no es digno de confianza, al ser una manipuladora, debido a su comportamiento deshonesto, sus conexiones sociales se deterioran, aumentando los sentimientos de abandono y soledad de la cizañera.

Mentir tiene un costo emocional, mental y fisico muy grave, tanto para el mentiroso como para los destinatarios de las mentiras. La culpa y la ansiedad asociadas con mantener un comportamiento cizañero provocan angustia emocional e impactan negativamente en el bienestar de la cizañera y sus victimas.

Cuanta más cizaña meta y mas mentiras diga una persona, o participe en su difusión (como hacen las cotillas), mayor será el impacto en su salud mental y neurológica.

Por el contrario, participar en un comportamiento ético, actos de bondad y acciones virtuosas esta asociado con mejor salud mental y física y mayor bienestar.

Por lo tanto, es crucial que las cizañeras aprendan las consecuencias que su comportamiento deshonesto e inmoral tiene en su salud y prioricen la integridad, la honestidad y el comportamiento ético para fomentar un mejor bienestar mental y neurológico para ellas mismas, sus familieres, su conocidos y la sociedad.

Lectura recomendada, para compararlo con los efectos beneficiosos que el comportamiento etico tiene en nuestra salud:

“La relación entre la ética y la salud mental”: https://sergio-montes-navarro.medium.com/la-relaci%C3%B3n-entre-la-%C3%A9tica-y-la-salud-mental-569f59d19fe4

Referencias:

“Qué le sucede a nuestro cerebro cuando mentimos”: https://www.thejoint.com/california/chula-vista/eastlake-31125/202872-what-happens-to-brain-when-we-lie#:~:text=Lying%20Changes%20the%20Brain&text=The%20researchers%20said

“Lo que la deshonestidad le hace a tu cerebro”: https://ethicalleadership.nd.edu/news/what-dishonesty-does-to-your-brain-why-lying-becomes-easier-and-easier/

“Cómo mentir lleva a nuestros cerebros por “la calle de la amargura””: https://neurosciencenews.com/lying-emotion-psychology-5345/

“Mentir no te estira la nariz, pero te roba capacidad intelectual”: https://www.snexplores.org/article/lying-brain-power-prefrontal-cortex-truth-telling

“Mentir causa cancer”: https://dailytrust.com/can-lying-cause-cancer/