Mick Jagger y su Estilo de Vida
Aunque disfruto escuchando algunas de sus canciones (en particular, “Sympathy for the Devil”), nunca he sido fanático de los Rolling Stones. Aunque reconozco su calidad, la mayoría de las veces no es el estilo que me apetece escuchar.
Los Rolling Stones han sacado un nuevo álbum, “Hackney Diamonds”, el 20 de octubre de 2023, que está siendo un éxito de ventas y de crítica y contiene la que, para mi gusto, es la mejor canción de toda su discografía: “Sweet Sounds of Heaven”. Todavía no he podido dejar de escucharla varias veces al día, y estoy aprendiendo a cantarla con la guitarra. Mick Jagger tiene 80 años pero canta como si tuviera 30 y sus compañeros de banda tocan como siempre. Nosotros, el público, estamos asombrados de que los viejos todavía se comporten como si fueran jóvenes.
Inevitablemente, aquellos que nunca tuvieron la disciplina para llevar un estilo de vida saludable han mostrado una envidia que resalta sus propios fracasos con comentarios rabiosos del tipo: “Bueno, pero es sólo porque Mick Jagger es rico; con dinero se puede comprar salud; tiene los más lujosos entrenadores personales, médicos, medicinas, alimentos, masajistas, gimnasios privados, piscinas y todo tipo de máquinas deportivas y de salud”, y siempre terminan con un “si en vez de ser pobre tuviera tanta suerte como él para ser rico, yo también tendría su salud”.”
Pero, ¿cuál es el secreto detrás de la eterna juventud de Mick Jagger? ¡Bueno, no es ningún secreto!
Mick Jagger siempre ha hablado abiertamente de su dedicación para mantener un estilo de vida saludable. Es conocido por su compromiso con el deporte y a menudo realiza todo tipo de actividades físicas y ejercicios para mantenerse en forma y con energía. Además, ha enfatizado la importancia de seguir una dieta equilibrada y nutritiva. Sus entrevistas y declaraciones públicas a menudo resaltan la importancia del ejercicio habitual y una dieta saludable para contribuir a su longevidad, vitalidad y capacidad para continuar actuando a un alto nivel, incluso en sus últimos años, inspirando a otros a mejorar su salud y bienestar.
Por ejemplo, Mick Jagger le dijo al Daily Mail que entrena hasta seis días a la semana. Esto incluye correr 4 km al día, nadar, hacer kickboxing y montar en bicicleta. En palabras del propio Mick Jagger:
“Entreno cinco o seis días a la semana, pero no me vuelvo loco. Alterno entre el trabajo en el gimnasio y el baile, luego hago sprints y cosas así. Estoy entrenando para tener resistencia”.
“Mientras está de gira, entrena en una cinta de correr. En un concierto normal (los escenarios de los Stones tienen 30 metros de ancho por 15 metros de profundidad), recorre 6 km. Mick Jagger también es un fanático de la alimentación saludable, los alimentos integrales, ecológicos y frescos; le gustan especialmente los aguacates por sus cualidades regenerativas.”
(https://www.healthfitnessrevolution.com/mick-jagger-fitness-workout/).
Además, Mick Jagger, a lo largo de su vida y carrera, siempre ha estado rodeado y apoyado por una red de amigos, colaboradores y familiares. Es un hecho bien conocido que las conexiones sociales son una excelente ayuda para mantener una buena salud mental y emocional.
Un cuarto aspecto esencial para mantener una buena salud, según la investigación más fiable disponible (“Proyecto Zonas Azules”), es tener un fuerte sentido de propósito y pasión y mantenerse activamente involucrado en la vida, especialmente en nuestra vejez. La dedicación de Mick Jagger a la música y la interpretación, y su continua pasión por la creación y el entretenimiento, reflejan este aspecto.
Proyecciones
Al mismo tiempo, Mick Jagger ha experimentado el fenómeno de que las personas proyecten sobre él sus propias fantasías. Estas proyecciones van desde suposiciones sobre su vida personal hasta juicios sobre sus elecciones de estilo de vida, casi nunca basados en la realidad.
Hay una entrevista disponible en YouTube en la que Jagger habla de cómo el público proyecta sus propias fantasías escabrosas sobre personajes famosos como él. Da un ejemplo de cómo el público tenía fantasías sobre la vida sexual de Errol Flynn y cómo en una ocasión Jagger estaba en un pub y un miembro del público le pidió que saliera del pub porque no le gustaba el “estilo de vida” de Jagger, a pesar de que este miembro del público no conocía a Jagger en absoluto y, por lo tanto, no le era posible saber si le gustaba el estilo de vida de Jagger o no. (https://www.youtube.com/watch?v=XqgA6veZCEA)
La tendencia del público a proyectar ciertas fantasías escabrosas sobre celebridades como Mick Jagger puede analizarse a través de los siguientes enfoques psicológicos.
Las teorías freudianas explican que estas proyecciones provienen de deseos reprimidos o fantasías incumplidas. Los individuos proyectan sus propios deseos, fantasías o incluso sus limitaciones en las celebridades. Por ejemplo, alguien con un deseo reprimido de aventuras lo proyectaría en una celebridad conocida por su estilo de vida aventurero.
A muchos ni siquiera les da vergüenza admitir que si estuvieran en una posición similar de riqueza y fama, llevarían a cabo las escabrosas fantasías que proyectan en Mick Jagger y otras celebridades, centradas en excesos de tipo sexual y farmacológico. Es una forma de empatía perversa, o identificación imaginaria, con alguien que perciben tiene más libertad o menos limitaciones debido a su situación socioeconómica, confesando que lo único que les impide hacer realidad sus propias escabrosas fantasías hedonistas es su falta de éxito o riqueza. Es obvio que se trata de una forma bastante simplona y estereotipada de imaginar la realidad de los famosos y sus estilos de vida.
La psicología moderna explica estos casos de proyección como multifacéticos e influenciados por una combinación de construcciones sociales, deseos individuales, representación de los medios y la psicología de la fama. No se trata necesariamente solo de deseos reprimidos, sino más bien de una compleja interacción entre fantasías individuales, narrativas culturales y la fascinación por la cultura de las celebridades.
Fantasear con que Mick Jagger lleve un estilo de vida excesivamente hedonista y glamoroso puede ser una forma de escapismo para algunos. Las personas pueden sentirse atraídas por estas fantasías como una forma de escapar temporalmente de sus propias realidades y vivir indirectamente la excitación que imaginan en la vida de un famoso.
La sociedad a menudo crea nociones idealizadas de la fama, asociándola con la indulgencia, el exceso hedonista y el libertinaje o incumplimiento de convenciones sociales. Estas percepciones influyen en cómo los individuos ven a los famosos, asumiendo que un estilo de vida glamoroso o hedonista es siempre sinónimo de fama y riqueza.
La forma en que los medios de comunicación promocionan a los famosos (a menudo destacando sus fiestas extravagantes, relaciones de pareja o controversias) contribuye significativamente a la percepción del público. El sensacionalismo mediático puede amplificar ciertos aspectos de la vida de un famoso, dando lugar a percepciones exageradas o sesgadas.
En última instancia, estas proyecciones sobre personajes famosos dicen más sobre la persona que realiza la proyección, las percepciones sociales y la psique humana que sobre las vidas reales de Mick Jagger y otros famosos.
Proyecto Zonas Azules
El Proyecto Zonas Azules es una iniciativa global que se centra en identificar regiones alrededor del mundo donde las personas viven vidas significativamente más largas y saludables. Estas áreas, denominadas “Zonas Azules”, tienen poblaciones con una longevidad excepcional, que a menudo alcanzan los 100 años en tasas mucho más altas que el promedio mundial. El proyecto busca comprender los factores culturales, ambientales y de estilo de vida que contribuyen a la salud y longevidad excepcionales observadas en estas regiones.
Las Zonas Azules originales fueron identificadas por el explorador de National Geographic Dan Buettner, quien estudió áreas como Okinawa (Japón), Cerdeña (Italia), Nicoya (Costa Rica), Icaria (Grecia) y a los adventistas del séptimo día en Loma Linda en California (Estados Unidos). Estas regiones tienen tasas notablemente bajas de enfermedades crónicas como las enfermedades cardíacas, diabetes y ciertos cánceres.
El Proyecto Zonas Azules tiene como objetivo implementar los principios de estas regiones, donde predomina una alta esperanza de vida, en comunidades de todo el mundo, para promover estilos de vida más saludables y mejorar el bienestar general. Implica colaborar con gobiernos locales, escuelas, empresas y organizaciones comunitarias para crear entornos que fomenten opciones más saludables, como una mejor nutrición, más actividad física, conexión social y reducción del estrés.
Los principios del proyecto enfatizan aspectos como una dieta basada en alimentos frescos y verduras, actividad física habitual, buenas conexiones sociales, un sentido de propósito y el apoyo de la comunidad, factores que se sabe que contribuyen significativamente a la longevidad y vitalidad observadas en estas Zonas Azules. El objetivo es implementar estas lecciones para ayudar a las personas a vivir más y con mejor salud y calidad de vida, independientemente de su ubicación geográfica y situación económica.
https://www.bluezones.com/services/blue-zones-project/
¿Cuál es la relación entre ser rico y la salud? ¿Es ser rico un requisito para disfrutar de buena salud en la vejez?
El Proyecto Zonas Azules y los estudios sobre la longevidad en esas regiones muestran claramente que tener mucho dinero no es un requisito para estar sano incluso a una edad avanzada. De hecho, esos estudios muestran lo contrario: ser rico no es un factor común entre las personas de estas regiones más longevas. En la mayoría de las Zonas Azules, las poblaciones tienden a vivir estilos de vida modestos, a menudo con ingresos bajos en comparación con áreas económicamente más prósperas. Lo notable es que, a pesar de tener niveles socioeconómicos más bajos, estas regiones tienen tasas más altas de centenarios y menos casos de enfermedades crónicas que otras áreas donde las poblaciones son mucho más ricas.
Si bien tener recursos financieros ciertamente puede brindar acceso a ciertas comodidades o servicios relacionados con la salud, los hallazgos de las Zonas Azules subrayan que la riqueza no es el factor determinante para vivir una vida larga y saludable. Más bien, es la adopción de ciertos hábitos de estilo de vida y prácticas comunitarias lo que contribuye significativamente a la salud y el bienestar general, independientemente de la situación financiera de cada uno.
Además, ser rico y tener acceso a atención médica de primer nivel no garantiza buena salud o longevidad si una persona adopta constantemente hábitos de vida poco saludables. Hay demasiados ejemplos en la vida real de personas ricas que, a pesar de tener acceso a la mejor atención médica, tuvieron problemas de salud graves o incluso fallecieron prematuramente debido a malas elecciones en su estilo de vida y hábitos, como el consumo excesivo de alcohol, dietas poco saludables, falta de ejercicio y un alto estrés en el día a día. Aunque tenían acceso a los mejores profesionales médicos y a tratamientos avanzados, sus estilos de vida fueron los que determinaron su mala salud. Condiciones crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes, problemas relacionados con la obesidad y enfermedades relacionadas con el estrés se desarrollan y empeoran debido a hábitos poco saludables, independientemente de la situación financiera de cada uno o del acceso a los mejores recursos médicos disponibles.
Las influencias de Mick Jagger
La influencia de los padres suele tener un profundo impacto en las elecciones y hábitos de estilo de vida de un individuo, incluidos los relacionados con la salud y el bienestar. Los padres de Mick Jagger probablemente desempeñaron un papel importante en la formación de su temprana aceptación y aprecio por los aspectos de una vida saludable, como el ejercicio y la buena nutrición.
El padre de Mick Jagger, Basil Fanshawe Jagger, era de hecho profesor e instructor de educación física en una escuela de Inglaterra. La educación de Mick Jagger estuvo influenciada por la profesión de su padre, inculcándole desde una temprana edad la importancia de mantenerse en forma haciendo ejercicio.
La madre de Mick Jagger, Eva Ensley Mary Scutts, aunque no era nutricionista de profesión, es bien conocido que estaba muy interesada en la alimentación saludable, la comida ecológica, los remedios naturales para la salud y cómo mantenerse en forma. Si bien no recibió una formación oficial como nutricionista, su énfasis en la comida saludable ha influido en la conciencia de Mick Jagger a la hora de comprender la importancia de la dieta y la nutrición para mantener una buena salud, influyendo en sus propias actitudes y hábitos hacia un estilo de vida saludable.
Al crecer en un ambiente donde se valoraba el deporte a través de la profesión de su padre y donde estuvo expuesto al interés por una dieta saludable y remedios naturales de su madre, Mick Jagger adoptó estos principios desde joven, entendiendo la importancia de mantenerse activo y el impacto de la nutrición en su salud y bienestar general. Sus padres claramente contribuyeron a que Mick Jagger haya seguido un estilo de vida que ahora le permite ser, diría yo, el mejor cantante octogenario de la historia.
Si bien es cierto que la posición económica de Mick Jagger le permite acceder a recursos que difieren de los disponibles en las Zonas Azules, su estilo de vida (actividad física frecuente, dieta equilibrada, conexiones sociales, sentido de propósito y adaptabilidad) encaja perfectamente con los principios observados en las Zonas Azules, cuyas poblaciones son las más longevas.
La verdadera fuente de longevidad y vitalidad no es nuestra situación económica, sino nuestros juicios certeros y las consiguientes buenas elecciones que tomamos sobre nuestro estilo de vida.
